「BORN TO YOG」では太陽礼拝からスタートし、ベーシックなアサナ(ポーズ)で身体を温めた後、じっくりと時間をかけて身体を開いていき、逆転のポーズを多く含む、ダイナミックなアサナを中心にクラスを...
「心に従う」「流れに寄り添う」現代的なハタヨガの体系で、心を重要視したヨガ。
1日の疲れをほぐすリラックスヨガ。無理な動きはせず、体をじっくりほぐすことを目的とします。
鉄棒・マット運動・跳び箱、この3つを中心に運動能力の向上を目指します。
クラシック音楽を耳にすることにより感性が磨かれ、美しくしなやかな動作が身に付きます！
身体の使い方やステップなど基礎を中心にクラスを進めます。
企業様・地域団体・ご自宅へ、出張クラスを行います。イベントやワークショップにオススメです！
パーソナルトレーニング／パーソナルヨガじっくりと取り組みたい方におすすめです。
「自分は本当はどうしたいのか？」をコーチとの対話を通して探っていくセッションを行います。
